Медицинские вопросы

[Victor Sudakov]

На Дзене появились несколько статей - голос разума и глоток свежего воздуха в пучине безумия
https://zen.yandex.ru/media/id/5e5ffbea ... 16082db489
https://zen.yandex.ru/media/id/5e5ffbea ... 691a9f4122

[vvvvv]

Может, кто-либо знает как вывести стержневую мозолб на большом пальце? И если удалять ее, то каким способом?

[crompton]

Думаю, тут лучше всего обратиться к специалисту.

[crompton]

сайт фильма про заземление: https://www.earthingmovie.com

А фильм про заземление, про который я писал три года назад, таки вышел:
https://www.youtube.com/watch?v=44ddtR0XDVU

Вот с русским переводом:
https://www.youtube.com/watch?v=UCun023AzAs

В комментах отметилось много заземляющихся :)

[crompton]

Сюжет о пользе ходить босиком на местном челябинском телеканале:
https://www.1obl.ru/tv/nashe-utro/nashe ... t-bosikom/

Как всегда, советуют ходить по травке, песку и гальке, но зато призывают чаще снимать обувь и ходить босиком :)

[Victor Sudakov]

Сюжет о пользе ходить босиком на местном челябинском телеканале:
https://www.1obl.ru/tv/nashe-utro/nashe ... t-bosikom/

Как всегда, советуют ходить по травке, песку и гальке, но зато призывают чаще снимать обувь и ходить босиком :)

Позитивный ролик, и вполне подойдет для демонстрации тем, кто не готов отказаться от обуви в городе и т.п. Я вот обратил внимание, что дети сейчас почти всегда даже на собственных дачах ходят обутые, вот как раз для таких родителей и бабушек-дедушек ролик.

[Victor Sudakov]

Из Ирландии пишут: https://www.rte.ie/brainstorm/2022/1119 ... r-francis/

[crompton]

Девушка рассказывает о том, как важно заботиться о своих стопах, о вреде обуви, о пользе хождения босиком и многом другом:
https://www.youtube.com/watch?v=PgfSpG6jJuE

Ничего нового, но говорит хорошо и по делу.

Также она рассказывает о своем полугодовом опыте ношения "босоногой" обуви после обычной:
https://www.youtube.com/watch?v=GURGMxiuN1k

[Victor Sudakov]

Также она рассказывает о своем полугодовом опыте ношения "босоногой" обуви после обычной:
https://www.youtube.com/watch?v=GURGMxiuN1k

Оставил комментарий.

[crompton]

О важности большого пальца хотел написать. И о свободе пальцев вообще. Почему-то этой теме не уделяется много внимания.

Что по себе заметил - когда большой палец смотрит прямо, то правильно работают мышцы свода стопы. Палец как бы является продолжением свода. Когда пальцы расставлены широко, при ходьбе с их помощью нога легко контролирует свое положение. Широко расставленные пальцы и тренированные мышцы стопы дают хороший контроль положения тела и при стоянии (шире площадь опоры, лучше контакт с поверхностью) и в движении. Придумал простое упражнение - закройте глаза и попробуйте постоять на одной ноге. Обратите внимание на мышцы стопы и пальцев. Сразу почувствуете, как они реагируют на изменение тела и поддерживают баланс. А потом приподнимите пальцы и попробуйте постоять без них. Скорее всего долго не простоите. Возможностей для баланса стало существенно меньше, опора вообще не ощущается. Соответственно, когда пальцы прижаты друг к другу, то они хуже выполняют свою работу. Чем шире - тем устойчивее.

Когда большой палец прижат к другим (в обуви или сам по себе уже такой стал) во-первых, нога начинает заваливаться внутрь. Свод перестает держать стопу, потому что куда-то потерялся большой палец. Не получается идти так, чтобы работали пальцы. Прямо ставить ногу неудобно. Хочется развернуть стопу наружу, так легче. Также нет возможности контролировать положение стопы с помощью пальцев, они зажаты. Балансировка будет идти за счет каких-то других мышц. Ну, как в горнолыжных или коньковых ботинках, например. Стопа зажата, зафиксирована и не работает вообще.

В общем, к чему я это все - свободные прямые пальцы ног - это про баланс и правильную постановку ноги благодаря правильной работе мышц. Чем свободнее пальцы - тем проще ходить босиком. Чем больше ходите босиком - тем свободнее становятся пальцы. Одно взаимосвязано с другим. Когда стал много ходить босиком, почти сразу заметил, что баланс и устойчивость стали много лучше, но раньше не связывал это с пальцами. А теперь понял, что это все от пальцев и идет. Как-то так.