Форум босоногих - forum.barefooters.ru

Limonadochka писал(а):Наступила вчера на стекло. Такая туповатая стекляшка где-то 8 на 3 мм, она находилась на асфальте "под прямым углом" и точно также воткнулась мне в пятку,ровно наполовину. Вытащилась без проблем, правда кровища была... А сегодня утром оказалось,что не всё вытащилось - там осталась еще махонькая стеклянная занозка, - пришлось расковыривать заново...

Знакомо. За лето 1-2 раза со мной бывает такое. Этим летом было 1 раз. Жена ворчит, но вытаскивает, а сам я к сожалению не могу так ногу вывернуть, чтобы самостоятельно вытащить. После извлечения занозы заживает как правило мгновенно, во всяком случае я не помню, чтобы после стекляшки приходилось ограничить босохождение.

Victor Sudakov писал(а):После извлечения занозы заживает как правило мгновенно, во всяком случае я не помню, чтобы после стекляшки приходилось ограничить босохождение.

Ну вот, а у меня засчёт расковыривания получился целый день дома... Там еще так получилось,что осколочек воткнулся как раз в твердую часть подошвы, и это как-то особенно неприятно получилось.

costas писал(а):А вот сайт бегуньи Лорены из Мексики
http://barefootlorena.wordpress.com/

Какой-то приватный блог, даже посмотреть нельзя.

costas писал(а):Вот http://therunningbarefoot.com/?p=625 шкала экстримальности для летнего сезона, такая градация была бы для меня довольно интересна для исследования. Каковы могут быть ваши мнения?

Ну вот к примеру где я по первости натер мозоль - это как раз на дорожке из тротуарной плитки. Насет гравия соглашусь - похоже, это одна из самых тяжелых поверхностей. Еще неприятно было ходить по скошенному полю - сухие травинки твердые и острые как иголки, особенно это тяжело переносится нежными участками кожи, которые при ходьбе по другим поверхностям не задействуются.

Но я больше хожу, чем бегаю, так что сложно судить именно с точки зрения бега. А ходить еще тяжело по асфальту, т.к. поверхность однообразная и ноги сбиваются.

costas писал(а): обмываю ноги в лужах

Да,это одно из моих любимых занятий, особенно при низких температурах . Вода холодная, а кажется тёплой. Правда, у прохожих глаза стекленеют при этом...

costas писал(а):Грузит иное: наплодили ресурсов, так, что не знаешь, кому отписаться в пару слов, а куда\куда написать серьезно, нормально, что требует времени и посвящения (devotion).

Если написанное ценно без привязки к контексту, то предлагаю все публиковать на сайте (barefooters.ru), а на форумах давать ссылки на основной текст (который при необходимости можно будет дополнить/исправить).

А на какой форум писать - вопрос философский...

Ходил относительно много в выходные по природе, и немного ободрал о жесткую траву мягкую кожу на нижней поверхности свода стопы. Вспомнил прошлое лето, когда я прошелся по скошенному полю с примерно таким же результатом (только там еще и заноз нахватал). По городским улицам когда хожу - как-то такого не бывает Во всяком случае, на асфальте видно, куда ногу ставишь, а в траве - не всегда.

Собственно, хочу спросить всех - как вы считаете, где меньше вероятность получить мелкую травму - на городских улицах или на природе (включая городские газоны)?

crompton писал(а):Собственно, хочу спросить всех - как вы считаете, где меньше вероятность получить мелкую травму - на городских улицах или на природе (включая городские газоны)?

IMHO на асфальте вероятность меньше. Именно это я и отвечаю доброхотам на неизменное "что же вы по асфальту босиком, ходили бы по травке".

В Турции, помнится, устав от каменистой дороги к Иераполису и обратно, с радостью устремился на травку рядом со стоянкой автобусов. А в этой травке прятались острые колючки, наверное якорцы стелющиеся или какие-то их родственники. Пришлось уже в автобусе их вытаскивать, правда крови не было.

crompton писал(а):Ходил относительно много в выходные по природе, и немного ободрал о жесткую траву мягкую кожу на нижней поверхности свода стопы. Вспомнил прошлое лето, когда я прошелся по скошенному полю с примерно таким же результатом

При ходьбе по любому рельефу с мелкими неровностями немного другая биомеханика шага, я вам это пыталась обяснить и даже показать на некоторых прошлогодних выходах , но уткнулась в "не хочу ходить по лесным палкам" )).
Хотя, на смом деле, навык столь же несложен, как и хождение по стёклам, только кроме расслабления играет роль ещё и угол постановки стопы - немного сходно с тем, что Вольфоам писал как-то про длительный бег по снегу.

crompton писал(а):Во всяком случае, на асфальте видно, куда ногу ставишь, а в траве - не всегда.

Дык в том и кайф!

crompton писал(а):где меньше вероятность получить мелкую травму - на городских улицах или на природе (включая городские газоны)?

ИМХО, зависит вообще не от покрытия, а от нашего внутреннего состояния.

Victor Sudakov писал(а):Какой-то приватный блог, даже посмотреть нельзя.

Сейчас этот блог опять доступен. Вряд ли он был специально закрыт - скорее, технические проблемы какие-то.