Скромный опыт

Обсуждаем хождение босиком
Аватара пользователя
crompton
Администратор
Сообщения: 1008
Зарегистрирован: 27.09.2010, 14:27
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Скромный опыт

Сообщение crompton » 27.07.2020, 01:37

Увеличил свой ежедневный (ну, почти ежедневный) маршрут с 5 до 8 км. Где-то 2.5-3 км сейчас пробегаю (короткими перебежками, по 200-400 м), остальное прохожу. Постепенно увеличиваю количество бега, т.к. он дает больше физической нагрузки, а мне ее явно не хватает. В начале сезона - после вынужденного сидения дома - вообще не мог бегать, даже ходил с трудом, но постепенно вернулся к прошлогодним показателям, надеюсь, дальше будет лучше.
Удивительное - рядом!


Вернуться в «Босиком»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей