Форум босоногих - forum.barefooters.ru

ну, вообще-то, не совсем понятно, это был первый опыт бега босиком, что-ли? надо же начинать помаленьку и, по мере укрепления подошвы, наращивать нагрузку. если бегаешь много в обуви, а потом столько-же пробежишь босиком без предшествующего опыта босохождения, такой результат вполне возможен. я любл...

ура! наконец-то весна пришла! можно теперь обходиться без обуви! она так надоела за эту (затянувшуюся в наших краях) зиму!

я босиком хожу практически всегда от конца морозов весной до начала их осенью. благо живу в селе. в городе, мне кажется, не получишь тех приятных ощущений, ведь везде асфальт да бетон. а здесь и трава, и песочек, и грязь мягкая, и т.п. по своим ощущениям: при температуре ниже +5 градусов снижается ч...